Praktické informace o kurzu jógy

Úvod

Kurz integrální jógy je založen na velice známé a rozvinuté škole s pobočkami v mnoha zemích světa, která se rovněž stala v roce 2006 součástí mezinárodní federace jógy. Úspěch tohoto kurzu spočívá v přizpůsobení výuky západním poměrům. K tomu došlo díky objevu využití zákona rezonance v józe, jako klíče ke správnému pochopení působení duchovnosti. Jeho další předností je důraz na symbiózu mezi duchovním a normálním životem, včetně sexuality. Takto je možné postupně získat v každodenním životě opravdový pocit duchovnosti.

Díky praxi jógy je možné dosáhnout výborného zdraví, přirozeným způsobem eliminovat stres a únavu, zesílit svou vůli, harmonicky se zapojit do fungování rodiny a společnosti, posílit sebevědomí, odvahu, naučit se využívat svých latentních schopností a po všech stránkách se rozvíjet. Jóga poskytuje hluboké sebepoznání a zdokonalení na více lidských úrovních.

V našem kurzu se používají tradiční formy jógy (hathajóga, rádžajóga, bhaktijóga, karmajóga, lajajóga, tantrajóga), společně s metodami sebeléčení a metodami pro harmonický psychologický vývoj. Ve vyšších ročnících se vyučují i méně známé formy jógy, jako je mahávidjajóga, džňánajóga, svarajóga a jiné, které jsou praktikovány často po několik let. Páteří kurzů je pravidelné cvičení hathajógy, které je vedeno tak, aby se v něm plně uplatňovaly univerzální duchovní principy. S přístupem, který během cvičení používáme, se můžete na úvod seznámit v článku na toto téma. 

Praktické informace

Výuka probíhá v tělocvičně nebo na sále, jedna lekce trvá dvě hodiny. Hlavní náplní kurzů v prvním ročníku je cvičení ásan (hathajóga), které je postupně doplňováno řadou technik a teoretických informací z mnoha dalších oblastí (např. životospráva, očista organismu, soustředění a meditace, relaxace, jógová dietoterapie,...). Ve vyšších ročnících jsou probírány stále jemnější a hlubší aspekty jógy a dojde k odhalení různých tajemství. Podrobnější informace o náplni kurzu a přístupu k józe v něm se dočtete v ukázce z tištěného kurzu k první lekci.

Celková doba trvání kurzu je pět let. Placení probíhá čtvrtletně, takže kurz je možné kdykoliv přerušit. V červenci v některých městech probíhají společné kurzy pro více ročníků, v srpnu se většinou necvičí.

Malé děti mohou začít navštěvovat kurz až od devíti let, horní věková hranice není omezena.

Pro cvičení potřebujete volné oblečení a podložku (např. deku nebo karimatku), někde je možné si ji zapůjčit.

Ke kurzům dostávají cvičenci každou lekci tištěné materiály obsahující údaje vyložené na sále a další užitečné texty vztahující se k józe a k procesu sebepoznávání.

Další praktické informace a doporučení pro cvičení na sále vám vysvětlí váš instruktor na úvodní lekci. Pokud se ke kurzu připojíte později, nebojte se ho na tyto věci zeptat a také si vyžádejte starší tištěné materiály ke kurzům. 

Přihlášení na kurz jógy

Nové ročníky jógy se otevírají první týden v říjnu. Výuka začíná veřejnou úvodní přednáškou, na které je kurz hlouběji prezentován. Začít navštěvovat kurz je doporučeno od jeho zahájení v říjnu, avšak je možné se připojit i během roku až do března (později už by bylo velmi obtížné zvládnout probíranou látku a udržet krok s ostatními). Termíny úvodních přednášek a rozvrhy cvičení pro jednotlivá města se dozvíte začátkem školního roku na těchto www stránkách (sekce kurzy).

Pokud máte zájem se na kurz přihlásit, můžete přijít přímo do tělocvičny bez předchozího ohlášení a domluvit se s instruktorem, nebo ho můžete kontaktovat telefonicky, telefonní číslo najdete u rozvrhu kurzů.

Ceník kurzovného je uveden vždy na stránce příslušného města.

Krátké prezentační video kurzu (anglické titulky)