Nastartujte svůj den cvičením hatha jógy se zkušenou lektorkou Michaelou Elonií.

Čeká vás zhruba 60 min cvičení zahrnující:

• Lehké rozehřátí a protažení.
• Sérii ásan (jógových poloh) zaměřených na harmonizaci sympatického a parasympatického nervového systému = nejlepší základ pro zvládání každodenního stresu. ;-)
• Nezbytnou závěrečnou relaxaci (šavasánu).
• A pak už jen vykročíte optimisticky naladěni do nového dne. :-D

První zkušební lekce zdarma!

Počet míst je omezen - nutná rezervace!

 Rezervujte si své místo včas 

Praktické info:

• Kdy: každé úterý v 7:30 (lekce trvá přibližně 60 minut)
• Kde: Centrum jógy Ánanda (součást Duchovní školy Rezonance), nám. Nerudovo 101/4,
  460 01 Liberec 
• Cena: 150 Kč
• Lektor: Ing. arch. Michaela Elonie Dlouhá

Lekce je přístupná každému – žádné předběžné zkušenosti s jógou nejsou potřeba, stačí jen dobré naladění, zvědavost a otevřenost. (Pokud máte nějaké závažnější zdravotní potíže, řekněte o tom prosím lektorce buď v poznámce v online rezervaci nebo před lekcí.)

S sebou si vezměte pohodlné oblečení na cvičení a podložku (jógamatku nebo deku – případně lze zapůjčit i na místě).

V případě otázek pište na michaela.elonie@jogin.cz nebo zavolejte na (+420) 603 813 101.

Těšíme se na společně strávený čas na jógamatce! :-) 

 Rezervujte si své místo včas 

Něco o našem centru jógy: